有名芸能人,トップモデル, 半身浴ダイエット

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有名芸能人,トップモデル, 半身浴ダイエット

有名芸能人やトップモデルが行っている半身浴ダイエット

半身浴ダイエット方法はとても簡単で温めのお風呂(40〜42度)に30分程度浸かるだけです。

10分〜20分すると(個人差あり)汗が噴き出してきます。

お肌もツルツルになり体はポカポカ温まってきますよ。

でも、注意しなければ成らないのが、お風呂のお湯の量と水分補給です。

水分補給はとても重要で半身浴ダイエットの前にコップ一杯の水を飲むことで水分補給もでき、汗も沢山でます。

お風呂上がりにも水分補給はしてくくださいね。

お風呂のお湯の量は、おへそより少し上ぐらいの少ない量です。
半身浴ダイエットは心臓に負担をかけずに行うダイエットのために、お湯の量はおへそより少し上ぐらいがいいとされています。

お湯の量は、心臓より下なら大丈夫です。


半身浴ダイエットの効果的な方法は、今はやりのゲルマニウム入浴剤を利用すると普通のお湯の数倍の汗が噴き出てくるのでお勧めです。

ラベンダーの香り入りのゲルマ入浴剤は、気分もリラックスできいいと思います。
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お友達がゲルマニウム入浴剤を利用した感想です。

ゲルマニウム入浴剤は、自宅で好きな時間に入れるので嬉しいえすね。

何度か近くのゲルマ温浴に行っていたので、半信半疑(ゴメンナサイ!)で試してみると、 ジワジワと足の先から温まり、入って休んで…と繰り返すうちに汗がジワッーと出てきました。

2時間たってもポカポカ。特にお風呂から出てからは、しばらく汗が止まりませんでした。

一番ビックリしたのは、体重がちょっぴり&体脂肪率が落ちていたことです。

普段どんなに 長く入っていてもそんなこと無かったのに、肌もツルツルで気持ち良いです。

お安いお値段で 、自宅で好きな時間に入れるので嬉しいです。ダイエット効果もあると思いました。

現在モニター価格で入手可能です。ーーー ゲルマニウム入浴剤

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